Krachttraining

Krachttraining en spieropbouwtraining zijn een essentieel onderdeel van het holistische concept om de gegeven trainingsdoelen te bereiken en hebben hun bodybuilding-imago lange tijd verloren. Uw dagelijkse basaal metabolisme (in kcal) wordt automatisch verhoogd door regelmatige krachttraining. Een gerichte en goed gedoseerde spieropbouw (spierverstrakking) helpt je om al je trainingsdoelen zo snel mogelijk te bereiken, en vooral om ze op lange termijn veilig te stellen.

deze-is-persoonlijktraining groep heeft de nodige kennis en vaardigheden om je naar voren te brengen in de 1: 1 of 1: 2 (en groep) begeleiding in kracht- en spieropbouwtraining.